przez co wychodzą

[...] tydzien wczesniej nie dalam rady wycisnac bez bolu w zadnym ustawieniu, ale juz kilka dni temu na plasko i 45st. wychodzi bez problemu, jeszcze jest kiepsko w wysokim ustawieniu lawki, ten ruch poki co to tylko z hantlami albo linkami. https://youtu.be/Iiu87VUF1zk?si=n3_zOCk-ZBG06p5U Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2024-01-02 11:58:18

[...] 2183kcal 2. Kalorie spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 90 min x 7 kcal + EPOC(3 x (4% z 2183 = 87,3)) = 2782kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 397 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2183 kcal + (TEA)397 kcal = 2580 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2580 kcal + 200 kcal = 2780 kcal 6. [...]

[...] słabsza. Popracuje się i nad nią. Trzeba. W końcu na tego Krakena jest zlecenie :-) /SFD/Images/2015/5/11/cad60f1a5ca343848c673357800dba1e.jpg Wieczorem muszę do Lublina! Jak nie wrócę na rozsądną godzinę to przepadnie mi JS. Może odrobię w Lublinie gdzieś. Jak znajdę czas, to wdepnę do Michała. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-05-11 08:27:15

[...] w moim mieście raczej tego typu klubów nie ma (mniejsze miasto), ale w miejscu publicznym, jakiejś restauracji, pubie to dobry pomysł. Dzięki. Edit. Gorsza sprawa jak będę gdzieś szedł a mnie spotkają. Bo jak już wspomniałem to mniejsze miasto, więc kogoś znajomego spotkać nie jest ciężko. Zmieniony przez - Uruks w dniu 2012-07-27 16:26:27

[...] twarz i jest suchutka i matowa. Nie jest to zbyt dobry sposób bo chvj wi jakie bakterie są na tym papierze , a pryszcze też mi czasem jeszcze wychodzą.. może po części przez to wycieranie co chwilę papierem.. Zna ktoś jakiś, krem/sposób żeby się tak szybko skóra nie przetłuszczała? Piecha1 ale bulleskat jak mniemam nie czeka na dvd aby [...]

[...] walki. Nie jestem za soccer kickami ani stompami, ale takie kolana na głowę powinny być dostępne w każdej pozycji. W Pride nie lubię tylko tego że walczą w ringu, bo są przez to problemy różne i japońskiej publiczności, który piszczy cały czas albo robi takie "OHHH" co mnie irytuje Zmieniony przez - Dymek192 w dniu 2010-11-27 [...]

[...] oszukuję chyba. W ostatnich drabinach udaję, że nie dostrzegam faktu, iż sztanga zawisa 2 cm nad klatką. Chyba boję się, że po zatrzymaniu nie będę miał siły przełamać się przez opór. Jakbym zaliczył drabiny ze 105 kg, to poszedłbym w single ze 130 kg i potem wrócił do 110 kg. Zobaczę jak pójdzie dzień ciężki w poniedziałek lub niedzielę. [...]

[...] za ciężka jeszcze na 12,5kg, nie mogę niestety dobrać 11kg, żeby zrobić skok o 1kg, więc zamieszałem z ciężarami aby nie powtarzać tego, co było na poprzednim treningu. Mam nadzieję, że to dozwolone i dobrzw wpływa na postępy Co do ZMA - mnie pomaga i tyle mam do powiedzenia w tym temacie Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-06-27 20:47:55

[...] palenie. "Talię" mierzyłam na wysokości pępka ale widzę, że wszędzie podają inaczej i nie wiem... Zmierzę się jeszcze raz wieczorem. A co do tytułu "Redukcja kobiety"... chyba nie chcesz, żeby było w Tobie mniej kobiety? O masz... Jednej literki zabraknie i głupoty wychodzą Zmieniony przez - 4nn w dniu 2009-08-26 15:03:43

[...] z nim teraz cwicze tez nie robi przysiadow ale jego znajomy co mi sprawdzal technike robi, wiec mialam szczescie ze sprawdzil i poprawial mnie chociaz i tak to nic nie dalo bo poprawnie zrobic nie moglam grrr... a ty jak robisz przysiady szybko z wymachem rak to tez ci wychodza zle czy dobrze? Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-03-02 12:58:57

[...] ze caly czas sie nim zapycham :) z planow cwiczen - znalazlem na forum cos takiego jak ABS i wedlug tego jade jak biegam to HIIT (szybsze i mniej monotonne) fajnie sie leci przez miasto na silowni: rozciaganie, rozgrzewka wyciskanie sztanga plaska 12/10/8/6 powt w serii serie 2-4 wyciskanie sztanga skos 12/10/8/6 powt w serii serie 2-4 [...]

[...] pchanie lokci przesuwa nadgarstki. A to nie pchanie ich a spiecie najszerszego ma je ustawic. EDIt 2: znalazlem, pamietalem, ze ktos, kiedys, gdzies wytlumaczyl to tak ze nawet fans zrozumial (od 5:42 jak ci sie calego nie bedzie chcialo ogladac) https://www.youtube.com/watch?v=wVXA2Q8PdCs Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2/16/2018 10:51:41 AM

[...] wygra to jest prawie pewne (chyba, że były by loteryjne warunki) a jeśli chodzi o pozostałe miejsca to jak to widzicie? Bo wg mnie zaczynają się odradzać Norwedzy, którzy przez cały sezon nie zachwycali, nieobliczalni są Finowie, bowiem w ich składzie jest dwóch młodych Larinto i Kelturi i nie zawsze im skoki wychodzą. Niemcy też nie [...]

.corleone. ja też ich nie rozumiem.... A i przypuszczałem co innego :D Nagraj może jakiś filmik, jestem ciekaw jak technicznie te ćw. ci wychodzą. A na basenie to się musiałaś napływać przez 15 min :D

[...] woda 2l i herbaty(zielona, koperkowa), kefir z grzybka tybetańskiego na mleku kozim suple-gold omega 3, diosmina, tabl ziołowe uspokajające, chela magB6, chrom, vaginorm forte, psyllium husk, zen-szen,rutinoscorbin, esceven /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3d6e32b2f844284b6fc521488a15451.JPG Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-07-28 17:11:47

[...] najgorsze wiadomo bez mocy i chęci ale dawałem rade jeszcze moje kolejne nowe danie z ,,walki kuchennej" już w drugi dniu się sprzedało znowu więcej razy niż mojego rywala przez tydzien także kolejny sukces i jakiś powód do radości :) po 16 jak już usiadłem na chwilę na krzesło dramat wstać nie mogłem w głowię się kręciło brak mocy totalny aż [...]

[...] się ruszać, jak tkwię w pracy po 10 i więcej godzin! Tyle co z psem (bokserem Weroniko - 7. latkiem, istne cudo, niezwykle energiczne i kochane stworzonko,troche chorowite, przez to jeszcze bardziej kochane, ale o nim mogłabym godzinami...),ale te spacery dzielę z moimi chłopakami, to fakt. Coś mi słabo wychodzą te śluby uroczyście na forum [...]

[...] MA 5 lat - Vale tudo(tu rok prywatnie u znajomego trenera), box i karate sh Klata - 115kg bic 41,42 na maxa na gryfie wąsmo 78kg wyciskanie na barki 105kg przysiad - nie mam przez starą kontuzje kolona Waga 83 kg wzrost 182cm brak tluszczu itp. Tak i co jeszcze? 42 w bicu przy takim wzroście i wadze - buahaha (to nogi musiałyby być w ogóle nie [...]

[...] zespoły. Oczywiście wiele je łączy, ale też wiele dzieli. Ludzie rozumieją, że obecny zespół pragnie grać piękną piłkę i że słabsze okresy jakie przytrafiły się nam przez te lata służyły do tego, by teraz mogli czerpać jeszcze większą radość z naszych zwycięstw. Co możemy jeszcze poprawić? Być może podejście do meczów. Czasem zdarza nam [...]

[...] dzien MC i masz 4 DNT czyli 1 dzien MC 3 x LC tylko nie dawaj po sobie 3x LC np. jak ciwczysz pon sr piatek daj HC-pon LC-wt MC-sr LC-czw HC-pi LC-sob LC-niedz to tylko przyklad ukladasz pod siebie - nie ma sztywnych zasad jakich musisz sie trzymac a raczej sa ale dobierane pod kazda osobe Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-26 14:01:24